某朋友：小清你最近沒運動嗎？
我：有啊～ㄧ直都沒停歇啊🙋🏻
某朋友：那你怎麼沒po照片？我看你照片才有動力耶！你沒po害我都沒去了⋯
噗 笑了🤣
#重訓也能讓我爆汗 #冷氣是壞了嗎
#很多時後讓你真正看起來大隻的其實都是脂肪不是肌肉
#自律 #2190法則
#利用21天養成ㄧ個習慣90天能創造ㄧ個生活模式
#欸我手臂有小籠包肌肉
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